眼睛更明亮体魄更健壮——曙光中学开展青少年近视、肥胖防控宣传讲座

（通讯员陈嘉康）2020年11月30日，为贯彻落实奉贤区教育局、奉贤区卫生健康委等九部门制定的《奉贤区综合防控儿童青少年近视、肥胖工作方案》文件要求，切实加强区儿童青少年近视、肥胖防控工作，我校邀请了儿童青少年近视、肥胖宣讲团的两位专家来曙光中学给全体学生开展 “眼睛更明亮体魄更健壮”的健康宣教讲座。

当今我国青少年近视问题严重，爱眼、护眼、科学用眼尤为重要。周医生从近视的定义、临床表现、治疗、预防四个方面介绍了近视眼。周医生特意向同学们介绍了预防近视的发生，控制近视发展的方式，一些司空见惯的不良用眼习惯也被指出并得以纠正，让同学们可以根据自身情况对症下药。

李医生从如何判断肥胖展开，以一些同学们所熟知的偶像事例展现了“减糖、减油”合理膳食的重要性。接着以几种风靡的减肥餐为例教我们如何判断减肥餐是否有效。最后指出适当的运动才是最佳的减肥方式。

本次讲座使同学们提升了对肥胖和近视防控的重视程度，强化健康用眼、良好饮食习惯养成的重要性。宣传中所提及的防治方法简单易懂易操作，给予同学们拥有健康生活提供了正确引导。相信只要同学们以坚定的信念去恪守，定能拥有一双明亮的眼睛、一副健康的体魄去应对生活中的风风雨雨，成为社会主义建设者和接班人。