活动伊始，姚思琦提到图形、绘画曾是人类的语言；早在语言能够承载意义之前，人类就已经用艺术进行沟通。她向同学们介绍了心理学中的表达性艺术治疗，引出了本次活动的主题——绘出我心灵。
在团体活动画图接力中，每位同学首先选一支最喜欢的颜色的画笔，按照小组一次为图画添加一笔（不可以中断），整个游戏过程中不能交流、不可讨论，不可看前面同学画了什么。在这样的环境下，各小组成员分工合作，完成艺术创作，最后进行了讨论和分享。
随后是个人OH卡绘画环节，每位心理气象员先抽取一张最喜欢的图像卡，将其放在白纸的任意位置，用画笔把空白的部分补充上。同学们发挥想象力，用手、用心画出了自己的心灵世界。绘画任务完成后，姚思琦邀请学生欣赏自己的作品，感受它，以小组为单位，轮流分享。
